Home Auteurs Posts van Anja

Anja

Anja
5 POSTS 0 REACTIES
Mijn geheime wapen voor succesvol gewichtsverlies: Een goede nachtrust

Mijn geheime wapen voor succesvol gewichtsverlies: Een goede nachtrust

Anja - 0
Mijn geheime wapen tijdens het afvallen: Water en motivatie

Mijn geheime wapen tijdens het afvallen: Water en motivatie

Anja - 0
Mijn geheimen om motivatie vast te houden tijdens afvallen

Mijn geheimen om motivatie vast te houden tijdens afvallen

Anja - 0
Mijn top 10 favoriete voedingsmiddelen om te eten tijdens het afvallen

Mijn top 10 favoriete voedingsmiddelen om te eten tijdens het afvallen

Anja - 0
De wetenschap achter calorie-inname en gewichtsverlies

De wetenschap achter calorie-inname en gewichtsverlies

Anja - 0

Laatste Nieuws

Het Dukan Dieet is een eiwitrijk dieet met vier fasen, gericht op snel gewichtsverlies en langdurig gewichtsbehoud.

Snel Afvallen en Gezond Blijven met Dukan Dieet

Wim - 0
Het Dukan Dieet, ontwikkeld door de Franse arts Dr. Pierre Dukan, heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen als een effectief dieet voor gewichtsverlies....
Het leven van een vegetariër draait om gezondheid, duurzaamheid, ethiek, en een gevarieerd dieet met veel verse en biologische voedingsmiddelen.

Het leven van een vegetariër

Obesitas verhoogt het risico op cardiomyopathie, een ernstige hartaandoening, door structurele en functionele schade aan de hartspier.

Obesitas en cardiomyopathie

Wintergewichtstoename is normaal, maar kan beheerst worden met gezonde voeding, regelmatige beweging, sociale steun en aandacht voor mentale gezondheid.

Wintergewichtstoename: Begrijpen van Seizoens veranderingen

Ongezond voedsel bevat veel calorieën, suiker, zout en ongezonde vetten, maar weinig voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels.

Definitie en Kenmerken van Ongezond Voedsel

Vitaminen vind je in diverse voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, volle granen, noten, zaden, zuivel en mager vlees.

Waar vind je vitaminen die je nodig hebt?

Buikvet, vooral visceraal vet, verhoogt gezondheidsrisico's zoals hartziekten en diabetes. Verminder buikvet door gezonde voeding en regelmatige beweging.

Wat is Buikvet en wat zijn de risico’s

Overgewicht is een medische aandoening waarbij overtollig lichaamsvet gezondheidsproblemen veroorzaakt door een ongezonde balans van calorie-inname en verbruik.

Wat is Overgewicht?

Buikomvang kan wijzen op verhoogde risico's op hartziekten, diabetes en andere gezondheidsproblemen door overtollig buikvet.

Wat zegt buikomvang over jouw gezondheid?

Cholesterol is een vetachtige stof essentieel voor celopbouw en hormoonproductie, maar teveel kan hart- en vaatziekten veroorzaken.

Wat is de Rol van Cholesterol in het Lichaam?

© 2023